# Just Breathe: 4‑7‑8 zum Einschlafen

Canonical page: https://letsbreathe.app/de/atmung-4-7-8-zum-einschlafen

Nutze das 4‑7‑8‑Muster mit sanften Visuals zum Abschalten und leichteren Einschlafen.

## Overview

Tiefenentspannung mit 4‑7‑8. Eine sanfte 4‑7‑8‑Routine, die dir beim Einschlafen hilft.

## Availability

The app is available through the App Store and Google Play.

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Last updated: 2026-09-16