# Just Breathe: Box Breathing (SEALs)

Canonical page: https://letsbreathe.app/de/kastenatmung-navy-seals

Übe die Kastenatmung für Ruhe und Fokus mit gleichmäßigen, klaren Pausen.

## Overview

Gleichmäßige Pausen für Ruhe und Fokus. Einatmen–Halten–Ausatmen–Halten in gleichen Längen mit sanfter Anleitung.

## Availability

The app is available through the App Store and Google Play.

## Related pages

- [Just Breathe overview](https://letsbreathe.app/index.md)
- [Breathing guides](https://letsbreathe.app/blog.md)

Last updated: 2026-09-16