# Just Breathe : 4-7-8 pour dormir

Canonical page: https://letsbreathe.app/fr/respiration-4-7-8-pour-dormir

Utilisez le schema 4-7-8 avec des visuels doux pour deconnecter et vous endormir plus facilement.

## Overview

Detendez-vous en profondeur avec la 4-7-8. Une routine douce 4-7-8 concue pour vous aider a vous endormir.

## Availability

The app is available through the App Store and Google Play.

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Last updated: 2026-09-16